LEDランプ、蛍光灯、白熱灯、どのランプが目に優しいでしょうか？

電球の誕生以来、白熱灯、蛍光灯、LED光源という代表的な生活照明製品が3世代にわたって登場してきました。

これらの種類の光源の違いについては、通常、光効率とランプの寿命に応じて選択されます。しかし、人々が健康と安全をますます追求するようになった今、これら 3 つのライトのどれがより目を保護するのでしょうか?光源が目を保護しているかどうかを確認するために、主に明るさ、演色性、ストロボ、ブルーライトの観点から比較します。

輝度

薄暗い光の下で長時間目を使用すると目が疲れやすくなるため、光源の明るさを確保することが重要です。
3 つの光源の明るさの比較は誰にとっても馴染みのあるものです。

同じ電力でもLED光源＞蛍光灯＞白熱灯という発光効率の違いにより明るさが異なります。

演色評価数

演色評価数は、物の色を復元する光源の能力です。

演色評価数の低い光源の下では、人間の目の錐体細胞の感度が低下し、物を識別する際に脳が意図的または非意図的に集中するようになり、目が疲れたり、さらには近視を引き起こす可能性があります。したがって、光源の演色評価数が高いほど、目の保護が向上します。

自然光の演色性は最高の 100 であり、人工光源の演色性はこの値に達することができません。この比較では、明るさが最も低い白熱電球が裏返しになりました。白熱灯は理論演色性が 100 に近く、3 つの光源の中で第 1 位にランクされます。

LED光源の演色性は使用するチップと大きく関係します。高品質チップを使用した LED 光源の演色性は 80、さらには 95 を超えることもあります。

蛍光灯の中でも、三原蛍光体を使用したCFL蛍光灯は演色性80以上を達成でき、高級品では演色性が90に達するものもあります。

ストロボ

なぜライトがストロボ現象を起こすのかについてお話しましょう。

私たちが生活の中で使っている電気は直流ではなく、50Hzの周波数で変動する交流なので、それを処理しない限り、目に見える光はチカチカと点滅します。ちらつきの周波数が速すぎるため、通常、私たちの目はそれを捉えることができません。

ちらつきをなくす最良の方法は、交流を直流に変換することです。

LED ライトは、ちらつきのない LED で駆動することができ、ちらつきを効果的に回避できます。

白熱灯にもストロボ光がありますが、白熱灯はフィラメントの加熱によって光を生成するため、明るさは慣性になります。 50Hz までの周波数では、白熱灯のストロボのようなちらつきはほとんど無視できます。

次に、蛍光灯「ビッグフラッシャー」について説明します。

蛍光灯が頻繁に点滅するのは誰でも経験したことがあるのではないでしょうか。実は、私たちが目にしているちらつきは、通常の蛍光灯のストロボのようなちらつきではなく、故障により蛍光灯のちらつきの周波数が遅くなっているのです。

通常の状況下では、蛍光灯用の誘導安定器のフリッカー周波数は 50Hz で、電子安定器の周波数は一般に 20KHz ～ 40KHz で、これに蛍光体の残光が加わり、この周波数は肉眼では見えません。

ブルーレイ

短波青色光は、400nmから480nmの間の比較的高いエネルギーの波長を持つ光です。中でも、波長400nm～450nmの短波ブルーライトは網膜への悪影響が大きいです。

人間の目に有害なブルーライトは主に携帯電話やLEDディスプレイから発生します。

すべての光源にはブルーライトが存在します。光源のブルーライトが目に悪影響を及ぼさないようにしたい場合、最善の方法は、光源を直接見ないようにすることです。

もちろん、光源のブルーライトは目を痛めるレベルには程遠いです。正規ブランドの光源製品を購入している限り、ブルーライトによるダメージを心配する必要はありません。

全体として、LED ランプは十分な明るさ​​、高い演色性、ちらつきがなく、ブルーライトの危険がなく、目の保護が強化されています。新世代の光源として理想的な選択肢です。